کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال

کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال اثر اروین یالوم نویسنده و روان‌پزشک برجستۀ آمریکایی است. یالوم در این کتاب خوانندگان را دعوت می‌کند تا در اعماق وجود انسان کاوش کنند و با نگرانی‌های وجودی یعنی مرگ، آزادی، تنهایی و معنا که زندگی ما را شکل داده‌اند، آشنا شوند. یالوم در کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال، از طریق مجموعه‌ای غنی از مطالعات موردی و بینش‌های عمیق فلسفی، اندیشهٔ وجودی را با عمل بالینی ادغام کرده است و چارچوبی قانع‌کننده برای درک شرایط انسانی از طریق این درمان فراهم کرده است.

یالوم در این کتاب نه‌تنها گفتمان دقیق آکادمیک را با داستان‌های مرتبط و انسانی درهم‌آمیخته، بلکه مفاهیم اصلی روان‌درمانی اگزیستانسیال را روشن می‌کند و ما را وادار می‌کند تا با وضوح و شجاعت تازه‌ای به دلِ زندگی برویم. 

روان‌درمانی اگزیستانسیال یا درمان وجودی چیست؟

روان‌درمانی اگزیستانسیال شکلی از روان‌درمانی است که به شما کمک می‌کند بفهمید جایگاهتان در جهان کجاست. درحالی‌که سایر اشکال روان‌درمانی مانند درمان شناختی – رفتاری، بر چگونگی تأثیر تجربیات گذشته بر اعمال شما تمرکز دارد، روان‌درمانی اگزیستانسیال بر چگونگی تأثیر رفتارهای‌تان بر زندگی‌تان تمرکز می‌کند. 

در این مدلِ درمانی، شما به همراه یک درمانگر به بررسی انتخاب‌هایی خواهید پرداخت که بر آیندۀ شما تأثیر می‌گذارند. این درمان از نظریه‌ها و شیوه‌های فلسفه برای مقابله با چالش‌های زندگی انسان استفاده می‌کند. این مدل روان‌‌درمانی بر انتخاب‌‌ها تأکید دارد و شما را متوجهٔ مسئولیت‌هایتان در قبال انتخاب‌هایتان می‌کند. همچنین این نوع روان‌درمانی به شناسایی باورهای واقعی شما می‌انجامد و به زندگی شما معنا و هدف می‌دهد.

معرفی کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال

یالوم در کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال، قلمروهای فلسفه و روان‌شناسی را برای ارائه رویکردی ظریف به جهت درک و درمان پریشانی روانی انسان پُل کرده است. محور روان‌درمانی اگزیستانسیال چهار موضوع کلیدی است: مرگ، تنهایی، آزادی و معنا.

از نظر یالوم این‌ نگرانی‌ها در تمام جهان یکسان است و تمام مردم دنیا آن‌ها را تجربه می‌کنند و هر یک چالش‌های روان‌شناختی منحصربه‌فردی را ارائه می‌کند که می‌تواند عمیقاً بر سلامت روان و رفتار فرد تأثیر بگذارد. رویکرد یالوم به روان‌درمانی اگزیستانسیال شامل کاوش عمیق در این مضامین می‌شود که بیماران را برای رویارویی و مقابله با این جنبه‌های اساسی هستی راهنمایی می‌کند. در ادامه هر کدام از این چهار موضوع را به اختصار توضیح می‌دهیم.